#孕妇食谱#清蒸鸡

2017-05-10 11:41   作者:   出处:    

  导读: 鸡肉含有丰富的氨基酸,适合孕妇食用。 清蒸鸡 用料 主料鸡半只 辅料姜1块;食盐8克;葱2根;花椒3克; #孕妇食谱#清蒸鸡的做法 1. 鸡半只洗干净 2. 花椒和盐准备 3. 炒锅中放入盐,花
“鸡肉含有丰富的氨基酸,适合孕妇食用。”
清蒸鸡用料
主料鸡半只
辅料姜1块;食盐8克;葱2根;花椒3克;
 
#孕妇食谱#清蒸鸡的做法
1.
鸡半只洗干净
 
2.
花椒和盐准备
 
3.
炒锅中放入盐,花椒
 
4.
炒至盐变黄
 
5.
炒好的椒盐放凉后抹在鸡身,腌2小时
 
6.
腌好后洗干净,装盘,铺上一层姜丝,葱段,大火蒸30分钟,关火虚蒸5分钟。
 
7.
蒸好后切块食用
烹饪技巧
蒸制时间 依据鸡的大小而定,我这个鸡有点大,所以蒸了30分钟;
喜欢口味重点的可以做份调料蘸食
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